感冒多喝水也应要掌握量

感冒时多喝水有助于疾病治疗

　　从中医的观点来看，感冒是人体受到外来致病因素侵袭后做出的本能反应，感冒时发热，是为了调动身体的免疫功能来驱除致病因素，在治疗感冒时，人们要做的不是堵住或者消灭入侵的致病因素，而是应当辅助身体的本能来迅速驱除致病因素，感冒时我喝些水，能够促进排泄，将大量的致病因素排出体外，对于感冒的治疗会起到很好的作用。

　　现代医学研究也发现，感冒时多喝水，能够将感冒细菌或病毒随着排泄排出一部分，减少身体内细菌或病毒的数量，促进身体恢复，并且排泄水分时会带走热量，对缓解发烧的症状有一定作用。

　　感冒时喝水过多反而会失水

　　人类的体液平衡是维持人体正常生理活动的基础条件之一，体液中尽管大部分是水，但还含有钠、钾等微量的电解质元素，这些电解质元素人体无法自我合成，只能通过饮食从外界来摄取。

　　在感冒时，人体本能的会体温升高，来对抗细菌或病毒，体内的水分会大量的流失，而钠、钾等电解质会随着水分的流失而被大量排出，如果感冒时大量饮水，只是补充了体内的水分，却没有补充足够的电解质，这样体内存留的电解质元素被冲淡。

　　人体体液的平衡被破坏，会出现电解质紊乱，产生头晕、无力等症状，人体的本能会自我调节，通过出汗、排尿等方法来排出体内大量水分，以维持电解质平衡，所以喝水过多反而会造成脱水，不利于健康，正确的方法应当是适当补充一些淡盐水或者含矿物质的功能水，对于感冒的治疗会起到促进作用。